Praxis für Körper- und Lebensbalance
CRANIOSACRAL THERAPIE
sanfte Unterstützung für Körper & Seele
Fühlen Sie sich erschöpft, geplagt von Verspannungen, Schmerzen oder innerer Unruhe?
Die Craniosacral Therapie ist eine achtsame, tiefgreifende Methode,
die Ihrem Körper hilft, sein inneres Gleichgewicht wiederzufinden.
In meiner Praxis in Winterthur begleite ich Sie auf dem Weg zu mehr Ruhe,
Wohlbefinden und innerer Balance.
Was ist die Craniosacral Therapie?
Die Craniosacral Therapie hat ihre Wurzeln in der Osteopathie und arbeitet mit feinen, sanften Impulsen.
Im Mittelpunkt steht das craniosacrale System – bestehend aus Schädel, Wirbelsäule, Kreuzbein, den schützenden Hüllen von Gehirn und Rückenmark sowie der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit (Liquor).
Diese Flüssigkeit bewegt sich in einem feinen Rhythmus, ähnlich einem inneren Puls, der sich auf den gesamten Körper überträgt.
Durch achtsame, sanfte Berührungen wird dieser natürliche Rhythmus unterstützt, Spannungen können sich lösen, und das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele findet wieder in Balance.
Wie wirkt Craniosacral Therapie?
Die Craniosacral Therapie spricht auf sanfte Weise das vegetative Nervensystem an – jenes System, das automatisch lebenswichtige Funktionen wie Atmung, Herzschlag, Verdauung und Stressreaktionen steuert.
Dabei wird der Sympathikus, der bei Stress den Körper in Alarmbereitschaft versetzt („Kampf- oder Fluchtmodus“), beruhigt. Gleichzeitig wird der Parasympathikus aktiviert – der Teil des Nervensystems, der für Entspannung, Regeneration und Heilung sorgt.
So kann der Körper aus dem Dauerstress zurück in einen Zustand von Ruhe, Sicherheit und innerer Balance finden.
Viele Menschen erleben dabei ein tiefes Gefühl von Entspannung, Leichtigkeit und Klarheit.
Stille, die bewegt
In meiner Praxis in Winterthur begleite ich Sie dabei, Ihren Körper auf sanfte Weise zu regulieren und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
FÜR WEN EIGNET SICH DIE CRANIOSACRAL THERAPIE?
Die Therapie ist für Menschen jeden Alters geeignet – von Säuglingen bis zu Senior:innen. Sie kann in verschiedensten Lebenssituationen und bei unterschiedlichen Beschwerden hilfreich sein:
Körperliche Beschwerden
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Kopf-, Nacken-, Schulter- & Rückenschmerzen
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Migräne, Kieferprobleme, Tinnitus, Sinusitis
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Verdauungsbeschwerden & Bauchkrämpfe
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Orthopädische Probleme, Muskelverspannungen & Gelenkschmerzen
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Chronische Schmerzzustände & psychosomatische Beschwerden
Stress & emotionale Belastungen
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Burnout, innere Unruhe & Erschöpfung
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Schlafprobleme & Nervosität
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Ängste, depressive Verstimmungen, emotionale Wunden
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Unterstützung nach Krankheit, Unfall oder Operationen
Frauenheilkunde
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Menstruations- & Wechseljahrbeschwerden
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Kinderwunsch, Schwangerschaft & Geburt
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Emotionale & körperliche Unterstützung rund um die Geburt
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Verspannungen & Beschwerden im Beckenbereich
Kinder & Jugendliche
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Schreibabys, Schlaf- & Saugprobleme
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Bauchkrämpfe, Verdauungsbeschwerden, Asymmetrien & Schiefhals
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Konzentrationsschwierigkeiten, Lernprobleme, Hyperaktivität (z. B. ADHS)
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Bettnässen, Ängste & Unsicherheiten
Ganzheitliche Stärkung
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Immunsystem unterstützen & Infektanfälligkeit verringern
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Allergien, Asthma & Hautprobleme begleiten
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Förderung von Beweglichkeit & Balance im Alltag
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Verbesserung der Lebensqualität & innere Stabilität
Wie ich arbeite
Jede Craniosacral-Behandlung wird individuell auf Ihre momentanen Bedürfnisse abgestimmt.
Die Behandlung kann verbal begleitet oder ganz in der Stille stattfinden. Mit achtsamer Berührung, feiner Wahrnehmung und in einem ruhigen, geschützten Raum entsteht die Möglichkeit, tief zu entspannen, zu regenerieren und innerlich neu in Balance zu kommen.
Sanfte Impulse unterstützen die Selbstregulation Ihres Körpers – einen natürlichen Prozess, bei dem eigene Ressourcen aktiviert werden, um Balance, Lebenskraft und Wohlbefinden wiederherzustellen.
Die Behandlung selbst findet auf einer weichen Liege in Alltagskleidung statt.
In meiner Praxis in Winterthur begleite ich Sie mit Sorgfalt, Präsenz und Einfühlungsvermögen auf diesem Weg.
Haben Sie Fragen oder möchten Sie einen Termin vereinbaren?
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
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